朝霞市・西東京市の一戸建て（新築・中古）・分譲住宅・不動産ならマイタウン

疑惑の真相・・・

みなさんお久しぶりです

設計の小川です

最近、社内の人や久しぶりに会った友人・知人・お客様などから囁かれている、ある疑問について書かせて頂きます

激やせの理由小川さん死んじゃうんじゃないか疑惑について

昨年の６月頃に、成人病の数値が高くなり体調が悪くなった事をきっかけに、ダイエットをしよう

今までも、口ではダイエットしています、などと言っていましたが・・・・

今回は真剣に取り組んで見よう　いやいや痩せないと本当に死んじゃう？

当時の写真です。

身長182cm 体重118kg 肥満度3です。

何事にも分析から入り準備をして、目標を立て結果に向けて行動起こす

無理な行動はしない性格

まずは、歩数計アプリとダイエット記録アプリダウンロードして使い方を研究

理想体重は 72.9kg…   心が折れる音がした。。

計算が出来ない、何キロダイエットすれば良いのやら？

でも、やらねば死んじゃう！

まずは目標を設定『100kg切り』

その為に、辞める事は　する事は

★辞める事  外食（暴飲暴食）

朝マッツ（朝から松屋）が大好きな自分に出来るのか？

ココイチでカレーでも一杯行っとく！　なんて言っている自分に出来るのか？

でも、やらねば死んじゃう！

1日の摂取カロリーを1500calに設定

なるべく、食べたい物は食べ、量で調整

お昼のお弁当はこんな感じ　

朝・昼・晩　食後でもお腹が空いている、我慢が出来無い時は

炭酸水かダイエットコーラでお腹を膨らませる

それでも我慢が出来無い時は。これです。

セブンイレブンのサラダチキン　１個 １３０カロリー

☆毎日する事  運動

運動と言っても、何をすれば良いのやら

調べると、有酸素運動（ジョギングやウォーキング）

３０分以上で、脂肪を燃焼するらしい（また折れそうになる）

でも・・・

３０分以上の時間を、どこで捻出するか？

朝？　昼休み？　夜？　

朝は結構忙しい　昼休みは午後の仕事に影響が、夜しかないか？

会社から帰って、夕食を食べてからの１０時から１１時間に決定

初日は１５分歩くと、ヘトヘトになり家に帰りシャワーを浴びる。

もう無理だ！　絶対無理だ！　でも・・・

毎日少しずつ距離と時間を伸ばす様にしました。

１ヶ月も続くと、緩めのジョギング１時間　距離６km

調子が良いと、１時間半　１０km　走れる様になりました

体重の方も順調に減り、８月３１日　目標の１００kg切り達成

新たに９０kg切りを目標に再設定

１１月２２日　９０kg切り達成

年末年始を何とか乗り越えて、現在８８kg（肥満度1）付近をうろうろしています

年始の目標で８２kgに設定しました。これは標準体重ギリギリの範囲です。

冬は、代謝も落ちるのでダイエットには難しい時期なので、もっぱらジムで筋トレをしています

春からは、目標に向けてこんな体になれる様に努力したいと思います

先日の健康診断では、血圧や血糖値　コレステロール値など全てＡになり

血圧や血糖の薬も飲まなくて良いと医者から言われる程改善しました

まだまだ気は許せませんが、今後も努力して行きたいと思います

心当たりのある方は、是非頑張って下さい

☆家族が増えました☆

当社、ブログの愛読者の皆さまいつもありがとうございます

朝霞店、店長の小林です
平成27年、初ブログとなります本年も宜しくお願い致します

さて、昨年夏に『我が家の生き物』をご紹介させて頂きましたが、

思ったより早く新しい家族が増えちゃいました

トイプードルの『りん』です

Ｈ２６年９月１１日生まれのメスです

覚悟はしていましたが、お世話が大変ですね

その分可愛いのですが、
まだ子供という事で色々難儀しております

ご経験のある方はご理解いただけると思いますが、
長時間の外出時や旅行の時などの対処を考えると・・・
出かけなくていいかなーとなり、
先般の年末年始休暇も旅行をしませんでした

なにがともあれ、わが子達もとても喜んでくれて、
笑い声が多くなったかなーと、嬉しく思っております

早くいい子になってくれるように頑張りま～す

今週のオススメ物件

和光市白子4丁目　中古一戸建住宅
3780万円

都営三田線
『西高島平』駅　徒歩11分
東武東上線
『成増』駅　徒歩28分
東京メトロ有楽町線
東京メトロ副都心線
『和光市』駅　徒歩34分


写真をクリックで詳細をご覧いただけます

平成14年12月築の閑静な住宅地
新規リフォーム済みで大変キレイです

ゆとりある46坪の庭付住宅
収納豊富全室6帖以上で広々快適

家計にも優しいオール電化住宅
有効に使えるルーフバルコニーもございます

嬉しいカースペース2台分可能
前面6ｍ公道で駐車もラクラク


お近くにお越しの際はお気軽にお立ち寄りくださいませ
資料請求だけでもお気軽にどうぞ
 
 

☃スノーボード☃

こんにちは三度の飯より温泉・スノーボード好きな
志木本店営業の大坂です

先日の休みを利用して本店Ｓ課長と武尊牧場スキー場へ行ってきました

武尊牧場は、群馬県片品村（沼田ＩＣから28㎞）にあります。
初心者コースから上級者コースまであり、ゲレンデが広く緩斜なので
未経験者にもお勧めなゲレンデです

去年からＳ課長と群馬・新潟辺りのゲレンデへ行っているのですが、
今回はＳ課長が抽選で当選した武尊牧場のチケットがあったので
なんとで滑る事ができました

天候も良く雪質もバッチリ

今年に入り、本格的にキッカー（ジャンプ台）の練習を始めたのですが・・・

なかなか上手くいきません

今年はキッカー上達の為、オフシーズンも室内ゲレンデでレベルをしていきたいと考えています。
教えて下さる方、しております
是非お声掛け下さい

ウィンタースポーツをされない方へお勧め日帰り温泉
片品村花咲の湯
雰囲気が良く景色も良いのでお気に入りの温泉です



志木本店　今週のオススメ物件！
 

朝霞市三原5丁目　新築一戸建住宅

東武東上線　『志木』駅　徒歩12分
東武東上線　『朝霞台』駅　徒歩13分
JR武蔵野線　『北朝霞』駅　徒歩13分

画像クリックで詳細ページをご覧ください！

3駅2路線利用可能で通勤通学に便利な立地です！

交通量少ない閑静な住環境です！

周辺には商業施設もたくさんあり暮らしやすい環境です！

マイタウン保谷店阿部です。

こんにちは
はじめまして
マイタウン保谷店に仲間入りした阿部です。

「親切」・「切実」・「丁寧」をモットーにお客様の理想の
お家探しのお手伝いさせて頂きたく思っております。

さて、きたる、2月7（土）8（日）に
弊社の大規模分譲地、新座市片山1丁目20-6に

エネファームカーがやってきます。

現地見学会もあわせて開催しておりますので
お気軽にお立ち寄り下さい。

当日はお子様連れのお客様にも楽しんで頂けます様に
くじ引きやヨーヨー釣り等の催しを開催しております。
お客様のご参加心よりお待ち致しております


今週のおすすめ物件

練馬区南大泉3丁目
新築一戸建住宅
全4棟　最終1棟
4380万円
3ＬＤＫ

西武池袋線
『保谷』駅徒歩11分

↑
画像クリックで物件詳細をご覧いただけます。

■■保谷駅おすすめPOINT■■
保谷駅は準急停車駅。『池袋』駅まで準急利用で直通16分！
西武池袋線は、東京メトロ有楽町線と副都心線に乗り入れているので、
都心へのアクセスが大変便利！！！

弊社より近くの物件ですので、すぐにご案内できます。
お近くにお越しの際はお気軽にお立ち寄りくださいませ。
資料請求だけでもお気軽にどうぞ♪
 

❄フローズンファンタジー❄

やぁ☆僕はオラフぎゅーっと抱きしめて

でお馴染みの朝霞店係長の上村です

昨年、お客様の結婚式二次会にて当たりました
ディズニーチケットの期限が近づいていたので・・・

家族で夢の国へ行ってきました。
O様ありがとうございます

また、何年か前に子どもが身長制限で乗れなかった際に頂戴した
未来のファストパスも見つけ

いつまでも大事にしていても仕方ないので、
使ってしまおうということになり、
ランドへ着くなり、
すぐさまビックサンダーマウンテンへGOGO

成長した息子もなんなく身長100㎝をクリアいたしまして、いざ

あれなんだか顔がこわばってますね～

キャストの方に助けを求めているのでしょうか

おっさすがです
『乗るしかない』と覚悟を決めたようです

乗っている間は横で目をつむっていましたが、
よく泣かずに頑張りました

それからはアナと雪の女王の雰囲気に癒され

一番のお目当てはもちろん『ワンス・アポン・ア・タイム』です

よしと意気込んだ抽選は・・・ﾄﾞｷﾄﾞｷ
見事に外れました・・・

更に、ギリギリまでゴーカートで遊んでいたことで、

木と重なった位置で見ることになってしまいました

だがしかし
20分の上映を18㎏になった息子を抱っこしながら見ていたのにも関わらず、

疲れを感じるどころか、
迫力のある音とキレイな演出にただただ感動でした

“スペシャルウィンターエディション”は
3月20日までやっているようで、
4月からは入場料を値上げするとニュースになってましたので、

皆さんもどこへ行こうかな～と迷われた休日は是非
夢と魔法の国“東京ディズニーランド”へ

ではこれにて

今週のオススメ物件

トラストシリーズ　新築一戸建住宅　
朝霞市本町1丁目　全4棟

おかげさまで残り1棟になりました

新築になりました★
4180万円

東武東上線
『朝霞』駅　徒歩7分


日当りの閑静な住宅地
『朝霞』駅から徒歩7分の好立地です

小学校や保育園にスーパー
生活施設が充実し近隣で快適に生活できます


高気密・高断熱のアクアフォームを採用
1年中快適に過ごせます


お問い合わせ・ご来店を心よりお待ちしております
(☆上のパース画像をクリックすると物件詳細をご覧いただけます☆)

 

✿おうちｃａｆｅ工房✿

皆様こんにちは
昨日の雪かきで　志木本店の柴田です

皆さま、パンが好きな方は多いですよねっ
実は、志木市本町で気になるパン屋さんがあったのですが、
売り切れや時間外でなかなか手に入れる事が出来ずにいたんです・・・が、
昨日は雪のためか、ようやく購入に成功しましたぁ

折角なので、営業部全員におすそ分け

ロールパンに「おうちｃａｆｅ」自家製の煮りんご（ジャムじゃないところがまた“グ～”ですね）をたっぷり挟んでっと・・・




なっ・・・なんと　みっちりしていて上手く切れないです
ちょっと形がくずれましたけど、さっそく皆ではむっ・・・・・
おーー　し～っとり　もちもち～ぃ

煮りんごもお砂糖をあまり使っていないので、リンゴ本来の甘さと香りが口に広がってですぅ
ラスクは少し硬めですが、バターの香りがしっかりするのに油っこくなくパリパリ
カレーパンは揚げていないのか同じく油っこさはまったくなく、
でもカレーパン特有の甘みが最高です


せっかく営業部みんなに食べてもらったので感想を聞いてみたのですが

・・・・・・・・・・・・割愛させて頂きます

おうちｃａｆｅでは店頭でパンを販売している他に、手作り教室やオーダーケーキも作ってくれます。


お子様だけでなくお父様お母様のお誕生日や記念日にオーダーケーキはいかがですか


志木本店　今週のオススメ物件！


東武東上線　『みずほ台』駅　徒歩10分！

●断熱材アクアフォーム採用のトラストステージ！
●スーパーやドラッグストアまで徒歩5分圏内で生活便利！
●小学校まで徒歩1分なのでお子様の登下校も安心です！


パースクリックで詳細ページをご覧ください！
他にも未公開物件多数ございます！